Visoka razina šećera u krvi jedan je od glavnih problema dijabetičara. Hiperglikemija se javlja kada razina šećera u krvi osobe prijeđe 180 miligrama po decilitru (mg/dL).

No, jeste li znali da fluktuacije u razini šećera u krvi mogu imati ozbiljan utjecaj na zdravlje i kvalitetu života "predijabetičara", čiji simptomi nisu jasno izraženi??

U ovom ćete članku saznati 4 glavne tajne za snižavanje razine šećera u krvi.

Zašto je važno kontrolirati šećer u krvi?

Održavanje razine šećera u krvi u granicama normale pomaže vam da izbjegnete zdravstvene probleme povezane s visokim šećerom u krvi.

S vremenom previsoka razina šećera u krvi može dovesti do oštećenja velikih i malih krvnih žila u različitim organima i sustavima. To može imati ozbiljne posljedice, uključujući oštećenje vida i sljepoću, čireve na nogama, infekcije i amputacije, zatajenje bubrega i dijalizu, srčani i moždani udar, perifernu vaskularnu bolest i oštećenje živčanog sustava koje dovodi do boli i slabosti.

Pogledajte ovu šokantnu statistiku: do 90% Hrvata imaju visoku razinu šećera u krvi. Jeste li gladniji nego inače? Jeste li jako žedni? Osjećate li se izuzetno umorno ili su vam gležnjevi natečeni? Ako je tako, vrlo je vjerojatno da patite od posljedica promjena šećera u krvi.

Održavanjem šećera u krvi ispod 100 mg/dL prije jela i ispod 180 mg/dL nakon jela, možete smanjiti rizik od nuspojava od promjena razine šećera u krvi.

Kako smanjiti šećer u krvi

Evo 4 glavna načina koji će vam pomoći smanjiti šećer u krvi i izbjeći ozbiljne komplikacije:

1 Smanjite konzumaciju ugljikohidrata

Istraživanja su pokazala da prehrana s niskim udjelom ugljikohidrata, a visokim udjelom proteina smanjuje razinu šećera u krvi.

Tijelo razgrađuje ugljikohidrate u šećer koji koristi za energiju. Neki ugljikohidrati su neophodni u prehrani. Međutim, za mnoge ljude (osobito one s dijabetesom), konzumiranje previše ugljikohidrata može uzrokovati visoke razine šećera u krvi.

Smanjenje konzumiranja ugljikohidrata smanjit će broj promjena šećera u krvi.

2 Jedite prave ugljikohidrate

Dvije glavne vrste ugljikohidrata, jednostavni i složeni, imaju različite učinke na razinu šećera u krvi.

Jednostavni ugljikohidrati uglavnom se sastoje od jedne vrste šećera. Nalaze se u hrani poput bijelog kruha, tjestenine i slatkiša. Tijelo vrlo brzo razgrađuje ove ugljikohidrate u šećer, zbog čega razina šećera u krvi brzo raste.

Složeni ugljikohidrati sastoje se od tri ili više šećera koji su međusobno povezani. Budući da je kemijski sastav ove vrste ugljikohidrata složen, tijelu treba više vremena da ih razgradi.

Kao rezultat toga, šećer se sporije otpušta u tijelo, što znači da se razina šećera u krvi ne povećava brzo nakon jela. Primjeri složenih ugljikohidrata su cjelovite zobi i krumpir.

3 Birajte hranu s niskim glikemijskim indeksom

Glikemijski indeks mjeri i kategorizira različite namirnice na temelju toga koliko povećavaju šećer u krvi. Istraživanja pokazuju da dijeta s niskim glikemijskim indeksom smanjuje razinu šećera u krvi natašte.

Hrana s niskim glikemijskim indeksom je ona s glikemijskim indeksom ispod 55 bodova. Primjeri takve hrane uključuju krumpir, kvinoju, mahunarke, mlijeko s niskim udjelom masnoće, lisnato povrće, povrće bez škroba, orašaste plodove i sjemenke, meso i ribu.

4 Redovito uzimajte dodatke za kontrolu razine šećera u krvi

U posljednje vrijeme u medijima se često spominju Dialos za kontrolu šećera u krvi i to s dobrim razlogom.

Dokazano je da je Dialos napravljen od potpuno prirodnih i zdravih sastojaka, pomaže stabilizirati razinu šećera u krvi. Glavne prednosti njegove uporabe su podrška zdravom metabolizmu, poticanje normalnog metabolizma ugljikohidrata i lipida i održavanje odgovarajuće razine šećera u krvi.

Dodatna prednost je što vam može pomoći u mršavljenju, jer visoka razina šećera u krvi može uzrokovati prekomjerno oslobađanje inzulina, što zauzvrat otežava tijelu sagorijevanje masti.

Najbolje od svega je što ga je lako uzimati. Uzimajte 1-2 kapsule Dialos-a dnevno. Budući da je napravljen od potpuno prirodnih sastojaka, za kupnju nije potreban recept.

Što biste još trebali znati?

Ako imate komplikacije zbog povišenog šećera u krvi, trebali biste odmah naručiti Dialos.

Trebate više informacija? Ovdje možete saznati više detalja o tome zašto je Dialos tako učinkovit:

STVARNO je prirodno.
Dialos - potpuno prirodan proizvod koji je odobren za upotrebu i odobren za prodaju u Hrvatskoj. Ne sadrži agresivne tvari, ne preopterećuje srce i druge organe i ne uzrokuje nesanicu, napade panike ili depresiju. Nije potreban recept.

Siguran sam da će vam pomoći.
Dialos je 100% bezopasan za tijelo, što znači da nemate što izgubiti.

Gdje ga kupiti?

Oduprite se iskušenju da kupite jeftine krivotvorine koje se nalaze na internetu. Posjetite službenu stranicu da biste odmah kupili originalni proizvod.

Prestanite trošiti novac ne neučinkovita sredstva. Preuzmite kontrolu nad situacijom već danas.

Ako vam visoki šećer u krvi stvara probleme i smanjuje kvalitetu života, tada vam treba bolje rješenje. Preuzmite kontrolu nad problemom i kupite Dialos.

Posebna ponuda za naše čitatelje

Ažurirano: preostalo samo 20 pakiranja.

Posebna ponuda će trajati do (uključivo) .

Recenzije

347 komentara

Naručite Dialos